アロマオイルブレンドレシピ 不安・心配なとき心を落ち着かせたい
スイートオレンジ イランイラン プチグレイン
スイートオレンジは、瑞々しいオレンジの香り。イランイランは南国の濃い花の香り。プチグレインは、ビターオレンジの葉から採れるアロマオイルで、柑橘系のスイートオレンジとの相性がGOOD!イランイランの甘い香りとブレンドするとふんわり甘い香りが楽しめます。
イランイランは香りが強いので少なめにブレンドします。<参考配分>5:2:3
【アロマオイルの使い方】 ●芳香浴
アロマディフューザーを使って、お部屋の中や玄関、寝室に好きな香りを漂わせます。
アロマオイル5滴を目安に使います。
●初めてでも簡単!ルームスプレー・リフレッシュスプレー
スプレーボトルに、エタノール等のアルコールがあれば5mlを、アロマオイルを10滴位入れよく振り混ぜ、精製水(すぐ使うなら水道のお水もok)50mlを入れて振り混ぜて出来上がり。エタノール等がない場合は、水とアロマオイルが混ざりにくいため使う前に振り混ぜます。
●初めてでも簡単に作れる!アロマオイルマッサージ
作ったものは1〜2ヶ月は保存が可能です。お腹や腰など、作用させたい部分への塗りこみは効果的。お風呂の後で血液循環が良くなっている時が最も効果的です。
キャリアオイル(植物油)70mlならアロマオイルを14滴入れて混ぜるだけ。25mlのキャリアオイルを購入した場合はアロマオイル5滴位。
おすすめキャリアオイル 各70ml
マカダミアナッツ スイートアーモンド ホホバオイル
1,365円 1,050円 1,785円
●初めてでも簡単!アロマバス←詳しくはこちら
浴槽にアロマオイルを最大5滴を入れて、よくかき混ぜてから入浴します。
アロマオイルをそのまま入れる方法、少々のキャリアオイル(植物油)に混ぜてから入れる方法、バスソルトや重曹・クエン酸などに混ぜて使う方法もあります。
【お知らせ】
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